工作应酬、亲朋好友聚会，在如今社会中，已是家常便饭，在此过程中，有一样东西是必备的，就是酒。

不管是朋友之间，还是商业洽谈，有了酒的介入，会方便很多。酒虽说能带来一定好处，对身体造成的不良影响也比较多，尤其是对肝的损伤较为严重。

接诊过很多患者，肝脏在发生硬化时都不知情，等到发展严重才真正意识到危险。多数人都觉得肝病是悄然来袭，早期根本没有征兆，那就错了，早期身体会有提醒。经常喝酒的人，若在酒后频繁发生异常表现，别不在意，最好早做检查。

酒后出现哪些反应需警惕肝硬化？

爱喝酒的人，若在酒后发现身上长出很多蜘蛛痣，不要视而不见，蜘蛛痣是肝病上身的信号。肝脏变硬后，肝功能会下降，肝脏对雌激素灭活能力减弱，雌激素分泌变多，皮下血管扩张，蜘蛛痣也就会形成。

当然，女性在特殊时期，雌激素水平也会升高，很有可能会出现蜘蛛痣，但数量并不是很多，而且雌激素分泌正常，就会自动消失。

酒后出现的蜘蛛痣，有越变越多趋势，需要引起重视，多半是肝脏损伤严重，硬化已变严重，门静脉高压，蜘蛛痣形成就会变多。

喝酒后，总容易腹泻，要小心是肝硬化。肝脏开始硬化后，会慢慢损伤肝功能，酒精代谢能力也就会减弱，喝酒之后就容易产生不良反应。

肝脏受损会影响胆汁排泄，肠胃能力会变弱，也就容易发生腹泻现象。偶尔发生腹泻，可能是小问题，经常在酒后发生腹泻，就别放任不管，早点给肝脏做检查，肝损伤程度也能变低。

长期大量饮酒后，发现自己的腰围越来越大，身体其它地方，却没有明显改变，只是腹部变大，应该说是腹部发生肿大。

不应该轻视，腹部变大，不是因为肥胖，很有可能是肝硬化引起腹水。腹腔积液太多，就会让腹部肿大，腰围逐渐增大。

爱喝酒的人，要想降低肝损伤，应该怎么做？

酒，已经成为现代交际不可缺少的饮品，遇到事情时，不喝酒好像也不行，这个时候就需要正确去饮酒，才能减轻对肝脏的损伤。

喝酒时，几个注意事项一定要了解清楚，或能预防肝病缠身。喝酒不宜空腹，在喝酒之前，先吃点东西垫肚子，不容易损伤身体，有助于酒精代谢。

喝酒速度要控制好，不要太快，小口小口的慢点喝，不会增加肝脏代谢负担，就能减轻酒精带给肝脏的损伤，将酒精清除出体内。

如果能在喝酒的时候，多补充点水，对排出体内酒精会更有益处。水能稀释酒精，还能生成尿液，酒精随着尿液排出去，肝脏内就不容易堆积毒素，也是可以达到保肝护肝的效果。

喝酒要多吃菜，别光顾着喝酒，多吃点新鲜蔬菜、谷物、豆制品，肝脏会舒服一点，少受到伤害。

最重要的一点，就是喝酒要懂得限量，懂得适可而止才能降低肝脏损伤，当然，不喝酒是最好的，可是，在如今社会不喝点酒，好像有点格格不入，因此，一定要做到适量喝酒，不能贪杯。